許一個好心情

昨晚的印尼8.4強震消息,又震起我好不容易平穩的心緒...

從新聞上看到這則消息時...我開始在客廳裡走來走去...我知道我又要發病了...
9點多...我喝令木頭不准再看新聞(對,我真的是用喝令的,因為我感覺即將克制不了自己)
站在廚房裡,我不時往客廳的吊燈看(這盞吊燈對地震相當敏感,我搞不清楚是暈眩還是地震時就看它)
我知道這樣下去不行,我戴起mp3聽上課錄音..企圖不讓腦袋亂亂想...

我說過...我不再讓焦慮跟恐慌控制我....

當暈眩感又襲來...我一直深呼吸讓自己平穩下來...
吞了顆B群錠..喝了一包雪神飲...剝了顆柚子把裡面果肉撥給木頭吃.....
朋友來電,我說我不舒服改天再說....
然後我又回到廚房裡把能洗的開始洗了起來...

可能我在廚房洗的時間真的太久了...而且平常在廚房中聲音都不大的我竟然弄得乒乒乓乓...
11點多木頭總算開始發現我的不對勁..逼我吃藥穩定自己..
我不要...我要用自己的力量克服...開始進浴室用手洗衣服....

將近一點....我發現我平穩多了...這讓我可以帶著喜悅的心情上床...

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早上從市場回到家....看到陽臺上這盆花開的好燦爛....
趕緊捧下來給它拍張照....
呵呵。第一次克服你威脅.......感覺很好
未來...我知道我還需要常常面對你...但我一定會一次又一次的戰勝你............






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標籤: 與焦慮恐慌和平共處
評論: 16 | 引用: 0 | 閱讀: 3549
  • 1 
瑤瑤 [ 2007-09-13 22:56 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
我家樓下也有這種花耶...

最近開得滿票亮ㄌ..

一早出門前總會經過.

看到這麼漂亮ㄉ花...

整天ㄉ心情都好起來

ㄎ....妳終於真正踏出第一步ㄌ...

知道具ㄌ恐懼ㄉ原因...勇敢ㄉ克服...

中秋要到ㄌ....祝妳佳節快樂

這週末要去姐姐山上ㄉ木屋小住..

喝喝茶或咖啡..享受自然風ㄉ吹彿

看看白雲ㄉ變化成...小孩追逐狗ㄉ畫面..

哈...明天再上一天班就可以遠離塵囂囉.....
麗... [ 回復於2007-09-14 18:36 | 編輯 刪除 ]
我知道這種事只有自己能幫自己...
竟然避免不了我就只能面對它解決它...

雖然有點忌妒,但還是要說...祝你玩的愉快......別忘了回來收貨嘿...
木笛 [ 2007-09-13 23:36 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
多想想木頭的好,
孩子不在就多把心思放在他身上,
轉移注意力囉!
麗... [ 回復於2007-09-14 18:44 | 編輯 刪除 ]
玩"鑽木取火"???????
紛紛 [ 2007-09-14 20:45 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
可憐的木頭拔拔
還要被你鑽木取火
吼~~~
麗... [ 回復於2007-09-18 13:09 | 編輯 刪除 ]
ㄎㄎㄎ..小朋友不懂啦..
木笛 [ 2007-09-16 02:18 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
麗兒,
給妳呼呼惜惜!
麗... [ 回復於2007-09-18 13:14 | 編輯 刪除 ]
抱抱~
胖鯨魚 [ 2007-09-19 12:19 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
麗~
有一次在我家樓下看到這種花,
我揪偷拔了一段,想說回來插在土裡就會活了,
哪知後來都當肥料了^^
到底是啥花啦?
還有要怎樣種啦?
我家樓下一大堆,就是長不到我家陽台來。。。
好喜歡說~~
麗... [ 回復於2007-09-23 01:38 | 編輯 刪除 ]
對阿,真的是種在土裡就會活了呀..

我也不知道花名是啥..
但真的很好種,而且很適合沒事就愛給花玩水的我..
我這一盆當初也是摘了樓下大約三節回來栽的..
你摘的時候可以取大約3節半的長度..
1節半直接插在土裡(我用培養土),2節露在外面..
然後每天澆水(它很愛喝水),很快的它就會從露出的那兩節邊冒出新芽..
而插在土裡的那一節會生根..

等有花苞後,幾乎天天都有花看..
只是它都半夜開花,中午過後就謝了..
但因為花很多而且天天開還有人誤以為它是一朵花都會開很久ㄋㄟ...

如果長的太高了可以全部剪掉到只留下冒出土的1.2節..很快又會自己長成一大盆..

真的很好種..你趕快種種看...
胖鯨魚 [ 2007-09-26 13:42 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
那可能是我家花盆裡面的小蝸牛在作怪吧
不知道哪來的一大群小蝸牛耶
下雨天的時候通通跑到土上面來
看的都起雞皮疙瘩說...
我噴過殺蟲劑,也澆過鹽開水
還有人家說的用泡過菸蒂的水去澆
都沒有用耶....
聰明的阿麗,
又要靠你了,說個"除蝸牛法"來聽聽咩~~
先感恩喔
麗... [ 回復於2007-09-27 00:52 | 編輯 刪除 ]
蝸牛,用抓的囉(還好我不太怕蝸牛)

奇怪你家的花盆怎會有蝸牛?
我家都是紅蚯蚓比較多ㄋㄟ(常常嚇的我去隔壁喊救命)...
lu lu [ 2007-09-27 14:51 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
阿麗..看到這篇真是替你高興..我們一起加油喔^^
麗... [ 回復於2007-09-28 12:44 | 編輯 刪除 ]
革命尚未成功..
它還是三不五時就來找我玩玩@@
胖鯨魚 [ 2007-09-28 12:16 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
紅蚯蚓喔@@
那我寧願它長蝸牛。。。。
麗... [ 回復於2007-09-28 12:34 | 編輯 刪除 ]
木頭說..只要聽到我在陽台喊他包準是看到蚯蚓...ㄎㄎㄎ..
隔壁的更好笑..只要看到我打赤腳按她家電鈴..她一定轉頭往屋內叫她老公...
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