水果優格蔓越莓沙拉

 

20130301 水果優格蔓越莓沙拉

法國土司1/4條切塊烤酥
泰國芭樂去籽1/4個
大番茄一個
奇異果1個
鳳梨3指大小一片
蘋果1/4個
所有水果切小塊混合
淋上味全原味無糖優格半罐(75g)當沙拉醬
再灑上蔓越莓果乾數顆
就完成囉~~

水果用的是由一天水果量分出來的..
所以一天所吃的水果總量並沒有增加..
但多了變化,而且重點是....很好吃..

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標籤: 糖尿病,健康減重
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