氣功

借事練心
繫緣修心
處處養心

剛去上完氣功課回到家..這是氣功老師和我們分享的話

初級的氣功班除了學習基本功法外也教我們認識氣功..
所以每節上課時間的前半個小時是上教室課..

今天認識氣功的課程中講到"七情",上個星期上"六淫"
"六淫"乃節氣、氣候外在因素,"七情"就是情緒影響臟器健康
上完這兩節課,慢慢知道身體不舒服其實也是很多"氣之鬱結"所造成


上了三個星期氣功課(每個星期一晚上上課一個半小時)..
雖然很多動作都一知半解,動作也不盡確實(我是人家開課第三節後插班進去的)
但是上星期五洗完頭時我竟然可以腰打直走出浴室,樂的我到處跟人家說..
我想這是第三式"風擺荷葉"的功勞...
今天上課我更認真了...
而且很神奇的是..上課前我很不舒服(頭暈,欲睡),上完課我竟然好像百病全消般生龍活虎...


第一次上課時到處酸,腰彎不下去也轉不過去,助教一直在糾正我的姿勢..
第二次上課時膝蓋後筋脈酸到像要斷掉,但是腰好像比較看的到轉動的感覺..
第三次上課雖然我還沒學會調息,但助教幾乎不理我了,上完課我一直出汗,助教說我進步很快..


老師說學氣功,心平氣和很重要所以所有動作都非常非常慢...
而且一定要靜下心功才練的進去...
(助教說我肩膀都無法放鬆代表壓力大心不夠靜)

我想...會去學氣功也許也是冥冥之中的帶引吧....
因為"平心靜氣"剛好是我目前最該學習的..

會去學氣功起因於鄰居間聊天
鄰居說.....管它啥練功,當去動動身體就好呀..
呵,對,我就是要動動身體.....就這樣動了心..
但說容易,真要去我又退縮..
約定好那個上課日,我剛由鄉下回來藉口累藉口睡到不醒人事爽了約..
第二日看同棟鄰居幾個也是第一次去的說的興高采烈,開始後悔
再一次上課日前一天即要隔鄰按我電鈴約我同去
我又想退縮,可又一想再不跟去就落後了..難得有伴呢..
好吧..去就去.....
果然第一次去上課回來就變笑柄.....該彎的都彎不下去,該轉的轉不過去..
第二次去上課,鄰居們開始繳交費用..我跟著繳,給了自己繳了錢就要學的理由..
今天第三節課,我已經越上越喜歡.......
(其實我發現我最愛的是上完課後回到大樓,大家在中庭互相取笑彼此動作的那種氛圍)


比較頭痛的是........制服...竟然沒我的size........



高雄市氣功學會網址:http://www.qikong.org.tw/qikong.htm











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評論: 10 | 引用: 0 | 閱讀: 4057
  • 1 
胖鯨魚 [ 2008-05-20 04:23 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
像你這種龜毛又性急的人,
的確很適合練氣功^^
要持之以恆唷~~
加油加油....

阿麗,有一句話一定要跟妳說>>
慢慢來,比較快
麗... [ 回復於2008-05-20 22:52 | 編輯 刪除 ]
錢繳了,我會繼續的啦...

哈,這是一句好話..
沒錯,慢慢來,比較快.....
Theresa [ 2008-05-20 10:18 網址 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
報告, 我去登錄了
嘻嘻
這樣阿麗姐就知道我是誰

阿麗姐大概跟我一樣是沒辦法自己一人去運動的那種,我一定要有伴,自己一人的運動我一定會虎頭蛇尾....
我覺得去上氣功很好耶,我也想上,只是小孩還小.現在只有在社區裡一星期上一次瑜珈而已
不管如何,總是需要運動,也是一個場合可以讓你轉換一下心情的好機會
麗... [ 回復於2008-05-20 23:00 | 編輯 刪除 ]
嗯嗯嗯,這樣就對了..

對阿,我是很膽小又被動的人..
我我一個人去運動絕對沒辦法持續的..

瑜珈,哇,你好厲害喔..
我沒辦法,我的筋太硬,一定彎不下去的..

嘿阿,人多的場合我會比較沒時間注意到自己的不舒服症狀..
可是現在星期六全天上課,星期一晚上又跑去練氣功,7月份還打算星期五晚上去學生機素食..
而且現在都不太敢熬夜,有時候訂單都只好往後延或能不接就不接,實在對很多愛護我的朋友不好意思..

呵..我的時間管理越來越重要了..
阿紫~* [ 2008-05-22 21:40 網址 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
加油捏 不然瑜珈伸展也不錯喔
加油^^
麗... [ 回復於2008-05-23 00:32 | 編輯 刪除 ]
瑜珈~喔~饒了我吧..我骨頭太硬了啦..
瑤瑤 [ 2008-05-24 00:10 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
該內容只有管理員可見
麗... [ 回復於2008-05-24 00:26 | 編輯 刪除 ]
歷事練心...呵呵呵,我超喜歡這句話..

沒錯,別管別人眼光,做事無愧自己就好..
我也在學習用另一種角度去看待週遭事物..
(只不過還修練不到家,老是被木頭一句話又打回原點@@)

別忘了位你喝采的掌聲中有我ㄧ份喔...


妳少讓我忌妒了..
我本來安排星期六傍晚下課後要拋夫棄子出去逍遙幾天
可是.....
現在只能乖乖在家瞪天花板了...
Octavia [ 2008-06-11 11:37 | 回覆 | 編輯 刪除 ]
看來練習瑜珈真好,現在又有了銀髮族瑜珈,我回去也讓我MAMI麳來練習練習.不過要去有正規证件的瑜珈練習所練習.
麗... [ 回復於2008-06-11 13:52 | 編輯 刪除 ]
把你的連結拿掉了..嚴重警告這裡不是打廣告的地方..
  • 1 
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