櫻桃
作者: 麗... 日期: 2009/07/06/ 23:47
在寫暐開刀後營養紀錄時我曾經寫過開刀後我瘋狂買櫻桃給暐吃..
這次,取出內之架手術後也不例外,我還是天天買櫻桃..
今天鄰居問我,怎麼天天看我買櫻桃???
呵呵呵,因為,我找過資料..
鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的主要原料..
而櫻桃的鐵含量每100公克高達6毫克,比蘋果、橘子、梨高出20倍...位居水果之冠是補鐵的最好食物..
尤其,櫻桃也含多量維他命C,而維他命C在開刀後是很天然的消炎止痛良方喔..
選擇櫻桃的時候要選果體光亮而且顏色越深的越甜..連著櫻桃的枝要越翠綠越好...
如果是果體皺巴巴果枝又深褐色的就表示那櫻桃已經不新鮮了..
因為手術難免失血,所以手術後補血食物就被我列為首要食物..
而櫻桃和牛肉更是我的第一選擇...因為牛肉是所有肉類中含鐵量最高的..
ps:
我好像打了一篇大家都知道的廢話,哈~只因為我覺得今天的櫻桃拍的很漂亮(嘻)~
評論: 10 |
引用: 0 |
閱讀: 7651
我當然知道櫻桃很貴...
平日我也是捨不得吃的哩!!
不過,為了子女...什麼都會捨得,不是嗎?!!!
平日我也是捨不得吃的哩!!
不過,為了子女...什麼都會捨得,不是嗎?!!!
麗...
[ 回復於2009-07-11 00:01 | 編輯 刪除 ]
孩子要吃是個好藉口..
我每次想吃蝦味先,就帶榛榛去買..
最近,則託暐的福,嗑了不少櫻桃..ㄎㄎㄎ..
白櫻桃我想市場上如果有看到我會買些來給暐吃..
但我應該不會刻意去買..
因為..買1斤白櫻桃可以買2斤紅櫻桃溜..(我真的是勤儉主婦)
昨天鄰居去Costco,我今天在市場繞了好幾圈都沒找到白櫻桃@@
我每次想吃蝦味先,就帶榛榛去買..
最近,則託暐的福,嗑了不少櫻桃..ㄎㄎㄎ..
白櫻桃我想市場上如果有看到我會買些來給暐吃..
但我應該不會刻意去買..
因為..買1斤白櫻桃可以買2斤紅櫻桃溜..(我真的是勤儉主婦)
昨天鄰居去Costco,我今天在市場繞了好幾圈都沒找到白櫻桃@@
呵呵...
雖然有看到些許負評,
不過也看到近日購買白櫻桃的買家評價都是優良,
所以...還是放手一博囉!!
今天收到白櫻桃了,
品質很好,大小很平均...慶幸
雖然有看到些許負評,
不過也看到近日購買白櫻桃的買家評價都是優良,
所以...還是放手一博囉!!
今天收到白櫻桃了,
品質很好,大小很平均...慶幸
麗...
[ 回復於2009-07-13 23:46 | 編輯 刪除 ]
你比較有勇氣..
ㄚ我是~~小氣...ㄎㄎㄎ..
ㄚ我是~~小氣...ㄎㄎㄎ..
發表評論
應該要去買白櫻桃,
白櫻桃的含鐵量更勝於紅櫻桃!
西北白櫻桃目前正是產季,
應該最近一週左右就會進台灣,
時間正好喲!!
要不是他開刀平常我連紅櫻桃都捨不得常買來吃勒(我是勤儉家庭主婦咩)
這幾天找個時間來去Costco找找..